#DaumWebMasterTool:cd96cfc9243abf10330c0708ed466e72a392961222f55682c281e26e703dcd47:TugIsciFcKFgEKdI7950pQ== 멘탈 놀이터
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성공을 위한 OO활용 습관이라는 단어를 들어보신 적이 있으신가요? 습관이란 몸과 마음에 너무 스며들어서 노력과 스트레스를 투자하지 않아도 너무 자연스럽게 나오는 행동이라고 할 수 있습니다. 그렇다면 하기 싫은 모든 것을 습관을 들인다면 전혀 힘들지도 않고 나 자신이 업그레이드를 무지막지하게 할 수 있지 않을까요? 처음에 습관을 들이는 것이 그만큼 힘이 들 수도 있지만 습관을 들이고 난 후에는 그만한 보상을 가져다줄 것이라 생각합니다. 그렇다면 좋은 습관들을 만들고 활욯하지 않을 이유가 없지 않을까요? 성공 습관을 들이고는 싶은데 잘 모르시겠다면 '타이탄의 도구들'이라는 책을 보시면 첫 부분에 성공 습관이라는 챕터가 나옵니다. 책을 읽고 이미 성공하신 분들의 습관을 따라 하셔도 좋습니다. 모방하는 건 좋지 않은데... 라고 생.. 2023. 7. 24.
걱정 해도 되나? vs 걱정 해야 되나? 제목에 대한 정답을 미리 말씀드리자면 "걱정"하지 않으시기를 바랍니다. 걱정은 딱 두글자로 쓰이지만 들어있는 부정적이고 엄청난 병들이 포함되어 있습니다. 지금까지 인생을 살아가시면서 "걱정"이라는 단어 때문에 하지 못한 것들이 얼마나 많으십니까? 내가 이것이 잘 못 됐다는 것을 아시면서도 걱정까지 하셨던 적은 얼마나 되십니까? 과거에 일들을 후회하면서 걱정하지 말고 단지 이 글을 읽고 있는 현재를 위해서 걱정하지 마십시오. 대한민국에서 군대를 다녀온 분들이라면 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 해도 되나? 싶은 것은 하지 말고 해야 하나? 싶은 것은 하라는 말을 말입니다. 군대에서는 정말 마법 같은 말입니다. 해야 하냐의 마법 같은 말들을 육군 1년 6개월밖에 군 복무하지 않은 제가 감히 말을 해보자면 너무.. 2023. 7. 23.
운동을 하는 것 안 하는 것 우리의 선택은? 우리는 인생을 살면서 정말 수많은 선택을 합니다. 지금 이글을 들어와서 읽고 있는 것 또한 선택일 것입니다. 요즘 유튜브 몸 좋으신 많은 분이 운동을 가르쳐주시고 추천해줍니다. 여기서 제 생각을 말씀드리자면 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 물론 헬스장을 등록하고 보충재와 많은 장비들을 구매하시라는 것이 아닙니다. 하지만 엄청난 (1) 집중력을 향상하기에 가장 좋은 것은 운동이라는 겁니다! 운동이 (1) 집중력을 향상해준다는 말을 이야기해보겠습니다. 현재 인간의 뇌는 선사시대에 살던 인간의 뇌와 별다를 게 없다고 합니다. 이 말은 즉 그때 사람들은 매일매일 먹을 것을 구하기 위해서 사냥 나가면서 심장 박동수를 높였고 그것을 통해서 사냥에 성공하고 채집하고 뇌가 점점 발달했다는 것입니다. 선사시대 사람들은 .. 2023. 7. 22.